Spowolnienie i chwila dla siebie

Oferta dla osób żyjących w wysokim stresie, chcących zachować zdrowie i pełnię sił.

Zgodnie z ideą Job Craftingu zanim podejmiesz decyzję o rzuceniu pracy warto sprawdzić trzy obszary:

⭐️ Twoje zadania,

⭐️ Twoje relacje w pracy,

⭐️ Twój sposób myślenia.

To prawda, że zmiana środowiska jest często zbawienna, ale może się okazać, że będziesz powielała / powielał Twoje schematy w nowym miejscu pracy. Poznaj je, sprawdź czy Ci służą, a następnie podejmij decyzję co robić dalej.


PAKIET TRZECH SESJI

🔛 Rozmowa wstępna (około 20 minut), po której otrzymasz ode mnie link do Kwestionariusza Postrzegania Czasu (The Zimbardo Time Perspective Inventory – ZTPI, Philip Zimbardo), który wypełnisz samodzielnie po naszej rozmowie.

1️⃣ Pierwsza sesja (50 minut): sprawdzimy co jest największym wyzwaniem, oraz gdzie chcesz być, a także krótko omówimy Twój kwestionariusz.

2️⃣ Druga sesja (50 minut): sprawdzimy, czego potrzebujesz, aby być tam, gdzie chcesz być.

3️⃣ Trzecia sesja (50 minut): przyjrzymy się Twojemu systemowi: Co Cię hamuje? Co wspiera?

KORZYŚCI DLA CIEBIE:

Ten proces jest za krotki, aby wprowadzić zmianę, ale będziesz miała/ miał okazję pozbierać myśli i przyjrzeć się Twojej sytuacji, czyli:

⭐️ sprawdzisz, dlaczego nie jesteś tam, gdzie chcesz być,

⭐️ sprawdzisz, czego potrzebujesz, aby się tam dostać,

⭐️ zobaczysz, jakie masz możliwości dalszej drogi i będzie Ci przez to łatwiej podjąć decyzję co dalej.


PROCES ROZWOJOWY

około 12 do 20 sesji (50 minut) zorientowanych na trwałą zmianę (o ilości sesji decydują Klient i złożoność tematu).

Zmiana w trzech etapach:

Etap 1: Określenie celu.

Etap 2: Poszerzenie świadomości i zmiana perspektywy.

Etap 3: Tworzenie sprzyjającego systemu.

KORZYŚCI z PROCESU:

⭐️ polepszenie jakości zycia

⭐️ wzmocnienie poczucia sprawczości,

⭐️ znalezienie własnych zasobów,

⭐️ stworzenie wokół siebie sprzyjającego środowiska.