
Program rozwojowy “Rodzinna Opowieść” stworzony jest dla tych, którzy czują, że dźwigają ciężary, które nie należą do nich.
Program może być dla Ciebie, jeśli: Powielasz te same schematy w relacjach, pracy czy życiu i chcesz to w końcu zmienić.
Masz wrażenie, że dotychczas podejmowałaś / podejmowałeś decyzje, które dziś zuełnie nie odzwierciedlają Twojego prawdziwego JA, ale dziś pragniesz już być naprawdę sobą.
Zmagasz się z przekonaniami lub wartościami, które nie są Twoje, a chcesz się od nich uwolnić, by żyć w pełnej zgodzie ze sobą.
Czujesz, że stale musisz coś robić, bo “powinieneś” lub “powinnaś”, a chcesz usłyszeć swój własny głos.
Masz wrażenie, że przeszłość Cię ogranicza, a pragniesz ruszyć do przodu.
Jeśli to brzmi znajomo, to jest miejsce, gdzie możesz to odkryć i zrozumieć, co Cię blokuje.

⚙️ Podczas pracy w bardzo kameralnych grupach (maks. 8 osób) będziemy przyglądać się naszym własnym systemom w kontekście indywidualnych tematów.
⚙️ Przy wsparciu grupy zbudujemy swoje genogramy (drzewa rodowe) i spróbujemy odkryć międzypokoleniowe przekazy.
⚙️ Będziemy pracować, ustawiając naszą rzeczywistość i analizując działające w niej siły.
⚙️ Będziemy skupiać się na zasobach naszych systemów i rozwijać w sobie dostęp do nich.
⚙️ Sprawdzimy, jak w głębokim szacunku zostawić to, co nie jest nasze.
W tym programie grupowym skupimy się na pracy systemowej, która pomoże Ci:
Zrozumieć siły działające w Twojej rzeczywistości i nauczyć się z nimi pracować.
Odkryć międzypokoleniowe przekazy, które mogą mieć wpływ na Twoje życie.
Wzmocnić swoje zasoby i nauczyć się czerpać z nich pełnymi garściami.
Podstawowe informacje o warsztatach:
Co to jest system?
Systemem nazywamy zbiór elementów, które mają na siebie wzajemny wpływ i oddziaływanie. W kontekście pracy z przekazami międzypokoleniowymi w skład systemu wchodzi osoba klienta/klientki, jego/jej najbliższe otoczenie oraz rodzina pochodzenia (tak zwane “więzy krwi” i “więzy losu”).
Czym jest praca systemowa w tej grupie rozwojowej?
Grupa jest prowadzona w formule coachingu grupowego. Będziemy jednak zapraszać Was do głębszej pracy. Grupa daje niezwykłe wsparcie, które jest nieosiągalne w relacji indywidualnej z coachem czy psychoterapeutą.
W trakcie warsztatów będziemy zapraszać do kierowania swojej uwagi ku własnym korzeniom w kontekście tematu, z którym obecnie się mierzysz.
W podejściu systemowym, poszukując przekazów międzypokoleniowych, będziemy budować genogram (drzewo rodowe) i zapraszać do zgłębiania zależności w rodzinie pochodzenia, korzystając z reguł i zasad systemowych.
Będziemy też zapraszać do ustawiania figurek i symboli w wirtualnej przestrzeni.
Jednocześnie najważniejszą zasadą, którą się kierujemy, jest uszanowanie rzeczywistości osoby klienta/klientki, jej/jego woli i autonomii – w myśl podejścia humanistycznego. To znaczy, że o temacie i kierunku pracy decydujesz ostatecznie zawsze TY.
Czego mogę się spodziewać w trakcie tego procesu?
- Podczas grupy będziemy zapraszać do głębokiej pracy nad sobą i swoim systemem. Oznacza to, że możesz doświadczać silnych emocji. Silne emocje nie są niczym niewłaściwym; świadczą o tym, że dotykamy ważnych rzeczy, dlatego witamy je w czasie spotkań z pełną otwartością i zrozumieniem. Nasze zadanie jako prowadzących będzie polegało między innymi na tym, aby zaopiekować się pojawiającymi emocjami osób uczestniczących w grupie rozwojowej.
- Praca z genogramem, czyli drzewem rodowym, inicjuje rozmowy o przodkach z innymi członkami rodziny. W tym procesie mogą pojawić się różne wspomnienia. Zdarza się, że występują dziwne sny – w ten sposób mózg procesuje pojawiające się informacje.
- Warto założyć sobie dziennik do zapisywania refleksji i wniosków, które będą pojawiały się podczas sesji oraz pomiędzy nimi. Pomoże to w obserwowaniu siebie. Czasem wgląd pojawia się po pewnym czasie, a przeglądanie notatek będzie wówczas użyteczne.
- Spotkania grupy mogą być wstępem do dalszej podróży rozwojowej – w coachingu lub psychoterapii.

Czym ta grupa NIE JEST?
Grupa rozwojowa nie jest terapią i jej nie zastępuje. Nie jest też terapią rodzinną ani żadną formą leczenia. Możemy zaprosić do krótkiej medytacji, jednak jej celem nie jest hipnoza ani wchodzenie w trans jakiegokolwiek rodzaju.
Pomimo że skupiamy się na pracy z genogramem i poszukiwaniu wzorców (przekazów) międzypokoleniowych, nasz proces grupowy nie jest ustawieniem hellingerowskim. Dwie podstawowe i najważniejsze różnice to:
(1) Na żadnym etapie tej pracy nie będziemy zapraszali innych osób uczestniczących do wchodzenia w jakiekolwiek role ani wypowiadania się w imieniu jakichkolwiek elementów występujących w ustawieniu innej osoby z grupy. Prowadzący również tego nie robią. Rolą grupy jest wspierać się nawzajem w tym procesie, a rolą prowadzących jest nadawanie procesowi ram, dbanie o granice i korzystanie z kompetencji pracy systemowej na użytek osób uczestniczących w grupie.
(2) Każda osoba uczestnicząca w grupie rozwojowej od początku do końca ma kontrolę nad tym, co się z nią dzieje, i w pełni steruje swoim doświadczeniem pod względem jego tempa, intensywności, treści i zakresu.
W trakcie procesu odnosimy się do różnych koncepcji, takich jak na przykład:
- “uwikłania”, “lojalność w stosunku do rodziny” – tym samym tworząc przestrzeń do eksplorowania narracji własnej tożsamości osób uczestniczących i do jej ewentualnego przeramowania
- czy “źródło rodu”, tym samym zapraszamy do nazywania zasobów i ewentualnie ich eksternalizacji (np. wybieranie przedmiotu symbolizującego zasób).
Przykładowe tematy, które pasują do pracy podczas warsztatów
Nie mogę rozwinąć biznesu
Powielam bolesny schemat w związku
Czuję przymus ciągłej pracy
Nie zasługuję na pieniądze
Prowadzący
Michalina Wojnarowicz – Dyplomowana Counsellor psychospołeczna. Pracuję w podejściu systemowym i czerpię z zasad ustawień systemowych. Jestem licencjonowana przez austriacki organ zrzeszający specjalistów poradnictwa psychospołecznego WKO LSB.
Wspierają mnie Rafał Szewczak – Psycholog i Praktyk IFS, Superwizor pracy grupowej i Magdalena Tygryziołek-Kozioł – Coachini (PCC ICF), superwizorka, trenerka. Magda i Rafał wspierają mnie swoim doświadczeniem w pracy z grupami oraz w pracy z kryzysem rozwojowym.
Struktura procesu rozwojowego
- Wstępna indywidualna konsultacja ze mną (30 do 50 minut).
- Cykl pięciu dwugodzinnych spotkań grupowych.
- Indywidualna konsultacja domykająca ze mną (50 minut).
- Workbook z ćwiczeniami do wykonania między sesjami grupowymi.
- Dodatkowe materiały dostępne w zamkniętej, dedykowanej grupie w społeczności Bezpieczne Przestrzenie Rozwoju.
Chętnie umówię sie z Tobą na bezpłatną i niezobowiązującą konsultację wstępną i odpowiem na Twoje pytania. Jeśli po konsultacji uznasz, że to nie dla Ciebie, to nie będziesz do niczego zobowiązana/zobowiązany.
Terminy i miejsce spotkań
Startujemy w marcu.
- Terminy spotkań grupowych:
piątki: 25.10.2024, 08.11.2024, 22.11.2024, 06.12.2024, 20.12.2024
grupa wieczorna od 18:00 do 20:00
- Dwie konsultacje indywidualne:
Zanim rozpoczniemy otrzymasz ankietę i umówimy się na indywidualną konsultację, abym mogła lepiej poznać Ciebie i Twoje potrzeby. Konsultacja trwa 30 do 50 minut i jest całkowicie poufna.
Po procesie będziesz mógł/mogła odbyć ze mną drugą darmową konsultację, która zwieńczy ten proces.
- Spotykamy się na platformie ZOOM. Szczegółowe instrukcje i link będą przekazane przed rozpoczęciem spotkań.
- Grupa wirtualna z dodatkowymi materiałami umieszczona jest na Mighty Networks – zobacz naszą społeczność Bezpieczne Przestrzenie Rozwoju
Płatności
- Pierwsza płatność, równoznaczna z rezerwacją miejsca: 400 PLN
Opłaty miesięczne: 3 x 450 PLN
W sumie: 1.750 PLN
- W przypadku płatności jednorazowej: 1.600 PLN (to mniej niż 133zł za godzinę rozwoju!)
Jeżeli potrzebujesz innej struktury płatności, napisz do nas. Na pewno znajdziemy pasujące rozwiązanie 🙂
ZOBACZ TEŻ: Dlaczego nie są to ustawienia hellingerowskie?
Na żadnym etapie tej pracy nie zapraszamy innych uczestniczących do wchodzenia w jakiekolwiek role ani wypowiadania się w imieniu jakichkolwiek elementów występujących w ustawieniu innej osoby z grupy. Nie robią tego również prowadzący.
Rolą grupy jest wspierać się nawzajem w tym procesie, a nie interpretować genogramy czy ustawienia innych osób. Każda osoba uczestnicząca w grupie rozwojowej od początku do końca ma kontrolę nad tym, co się z nią dzieje, i w pełni steruje swoim doświadczeniem pod względem jego tempa, treści i zakresu.
Korzystamy z koncepcji systemu w sensie fenomenologiczno-konstruktywistycznym (stosując pytania cyrkularne, wizualizowanie tematu np. poprzez metaforę lub ustawienia elementów w wirtualnej przestrzeni), podejmując z osobą uczestniczącą próby osadzenia doświadczeń członków jej rodziny w kontekście historycznym (oczywiście na ile będzie to możliwe). Powołujemy się na prace takich autorów i autorek jak: Virginia Satir, Alice Miller, John Whittington, Herbert Goldenberg, Gunther Schmidt, Franz Ruppert, Bert Hellinger, Anne Ancelin Schützenberger, Elisabeth Horowitz, Jacob Moreno, Fritz Perls, Stephanie Hartung, Wolfgang Spitta i inni.
Podstawą każdej sesji jest jednak zawsze niedyrektywne i akceptujące podejście humanistyczne (C. Rogers), które przedkłada wolę i dobro osoby klienta/klientki ponad ewentualne porządki czy reguły w ujęciu podejścia systemowego.
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, skontaktuj się ze mną:
Michalina Wojnarowicz
Wsparcie w Stresie | Coaching i Counselling
Tymczasem…
Dołącz bezpłatnie do społeczności Bezpieczne Przestrzenie Rozwoju ♥️

Miejsce, w którym budujemy zasoby oraz świadomość skutków traumy, a także wrażliwość na siebie i innych.
Wpisy edukacyjne, informacje, literatura, linki, filmy… wszystko o rozwoju, spokoju, kontakcie z ciałem i integracji stresu w życie…