Jak Twoje Ciało Wspiera Cię w Stresie?

Informacje o warsztatach:

Co to jest pięć filarów tożsamości?

Koncept pięciu filarów tożsamości pochodzi z podejścia integracyjnego, stworzonego przez Hilariona G. Petzolda. Nurt integracyjny zawdzięcza swoją nazwę temu, że czerpie z różnych dziedzin nauk humanistycznych, a także różnych podejść terapeutycznych i łączy je w kompleksowy sposób. Centralną kwestią w integracyjnym rozumieniu tożsamości jest to, że tożsamość kształtuje się poprzez kontakt i interakcję człowieka z innymi ludźmi, społeczeństwem i ogólnie kulturą (Petzold) Zgodnie z integracyjną perspektywą, tożsamość nigdy też nie jest ostatecznie ustalona, a zaminna w czasie – jest więc procesem. Koncepcja pięciu filarów tożsamości pomaga określić, w którym aspekcie procesu tożsamości pojawiają się wyzwania, a w którym mamy schowane najcenniejsze zasoby, które moga nas w tych wyzwaniach wesprzeć.

Pięć filarów to: ciało i zdrowie, relacje i otoczenie, praca i osiągnięcia, bezpieczeństwo materialne, wartości, ideały i sens. Filary te wzajemnie się wpływają i należy je rozumieć jako jedność. W grupie rozwojowej będziemy sie przyglądac naszym filarom i ich zasobom.

Rozpoznanie i rozwijanie swoich zasobów w pięciu filarach tożsamości:

🌿 buduje poczucie tego, kim jesteśmy i pomaga poczuć spójność,

🌿 buduje poczucie bezpieczeństwa,

🌿 pomaga budować gotowość do zmiany,

🌿 pomaga budować dobre, satysfakcjonujące życie.

Jak pracujemy?

PRZED WARSZTATEM:

WARSZTATY

Warsztaty rozwojowe nie terapią i jej nie zastępują. Nie są też interwencją kryzysową, ani żadną formą leczenia. Możemy zaprosić do krótkiej medytacji, jednak jej celem nie jest hipnoza, ani wchodzenie w trans żadnego rodzaju.

Prowadząca

Jestem dyplomowaną konsultantką psychospołeczną i specjalizuję się w pracy z osobami zagrożonymi wypaleniem zawodowym. Stosuję metody i interwencje dostosowane do pracy z bardzo wysokim stresem. Od kilku lat rozwijam się i zdobywam profesjonalne wyksztalcenie w obszarze, który od zawsze mnie fascynował – pomocy psychospołecznej, zwłaszcza tej wrażliwej na traumę. Sprawdź Moje Kwalifikacje

Termin i miejsce spotkań
Płatności

Udział w warsztacie: 25 EUR

Michalina Wojnarowicz

Wsparcie w Stresie | Coaching i Counselling

Tymczasem…


Dołącz za darmo do społeczności Bezpieczne Przestrzenie Rozwoju ♥️

Miejsce, w którym budujemy zasoby oraz świadomość skutków traumy i wrażliwość na siebie i innych.

Wpisy edukacyjne, informacje, literatura, linki, filmy… wszystko o rozwoju, spokoju, kontakcie z ciałem, integracji stresu do życia…