Być sobą

O czym dobrze wiedzieć w pracy z przekonaniami i poczuciem wartości? Moje impresje po lekturze: Glenn Schiraldi: Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa Przekonania, pewność siebie, poczucie własnej wartości to zapewne jedne z …

Budowanie odporności: dlaczego relacje są ważne?

Poznanie siebie, rozpoznanie i zmapowanie swoich strategii radzenia sobie ze stresem stanowią podstawę budowania odporności na kryzysy. W kontekście pojedynczych zdarzeń traumatycznych warto wiedzieć, że o tym czy trudne zdarzenie …